每 100 克
| 水 (克 ) | 46.67 |
| 热量 (大卡 ) | 305.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1276.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 11.33 |
| 总脂肪 (克 ) | 20.73 |
| 灰份 (克 ) | 2.4 |
| 碳水化合物 (克 ) | 19.06 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.5 |
| 总糖 (克 ) | 2.19 |
| 钙 (毫克 ) | 126.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.49 |
| 镁 (毫克 ) | 16.0 |
| 磷 (毫克 ) | 159.0 |
| 钾 (毫克 ) | 167.0 |
| 钠 (毫克 ) | 844.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.09 |
| 铜 (毫克 ) | 0.075 |
| 锰 (毫克 ) | 0.186 |
| 硒 (微克 ) | 20.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 1.8 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.09 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.15 |
| 烟酸 (毫克 ) | 1.6 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.81 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.09 |
| 总叶酸 (微克 ) | 40.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 20.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 20.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 54.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 98.5 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.69 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 63.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 62.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 14.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 3.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 233.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 107.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 1.34 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.6 |
| 维生素D (IU ) | 25.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 4.3 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 5.3 |
| 4:0 (克 ) | 0.013 |
| 6:0 (克 ) | 0.008 |
| 8:0 (克 ) | 0.006 |
| 10:0 (克 ) | 0.022 |
| 12:0 (克 ) | 0.022 |
| 14:0 (克 ) | 0.147 |
| 16:0 (克 ) | 3.416 |
| 18:0 (克 ) | 1.647 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 8.96 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.357 |
| 18:1未分化 (克 ) | 8.587 |
| 20:1 (克 ) | 0.011 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.98 |
| 18:2未分化 (克 ) | 4.551 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.341 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.069 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.001 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.014 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 235.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.144 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.453 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.548 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.875 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.683 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.281 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.196 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.54 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.396 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.635 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.624 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.287 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.559 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.89 |
| 谷氨酸 (克 ) | 2.036 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.513 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.727 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.624 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |